您知道这些食物可以减轻乘机不适吗?对症吃水果，乘机小妙招：1.吃杏仁和瓜子应对倒时差之苦。2.黑巧克力减轻疲劳乏力。3.橙子缓解烦躁情绪。4.高蛋白食物防止晕机。5.香蕉减少腿部抽筋。6.乘机前后适度喝水，随时补充身体水分。 ​EoD航空旅行网